Skip to content
  • Uudised
  • Spordirajatised
    • Spordihall
      • Spordisaal
      • Aeroobikasaal 1
      • Aeroobikasaal 2
      • Jõusaal
      • Lauatennis
      • Hinnakiri
      • Kasutamise kord
    • Võrk- ja korvpalliväljakud
      • Võrkpalliväljakud
        • Kiili võrkpalliväljakud
        • Kangru võrkpalliväljakud
        • Vaela Astelpaju võrkpalliväljak
        • Vaela Kuuse võrkpalliväljak
        • Lähtse võrkpalliväljak
        • Kaljula võrkpalliväljak
        • Paekna võrkpalliplats
        • Mõisaküla võrkpalliväljak
      • Korvpalliväljakud
        • Kangru korvpalliväljak
        • Luige väliväljak
    • Tenniseväljak
    • Jalgpallistaadion
    • Kergejõustikustaadion
    • Terviserajad-ja jõulinnakud
      • Terviserajad
        • Kangru terviserada
        • Kiili pargi terviserada
        • Vaela terviserada
      • Jõulinnakud
        • Kangru jõulinnak
        • Kiili jõulinnak
        • Luige jõulinnak
  • Sündmused
    • Üritused/treeningud
    • Kiili vallarahva sportmängud
  • Treeningud Kiilis
  • KIILI KUUBIK

Kiili valla lasteaiaõpetajate suusakoolitus

Kiili Spordijuht, 17/01/202408/04/2024

Kiilis toimus suusakoolitus lasteaiaõpetajatele. Koolitusest võttis osa 15 õpetajat, kes said lisaks teoreetilistele suusateadmistele teha kohapeal läbi ka praktilised harjutused suuskadel.

Suusavarustuse ABC – hoiustamine, suuskade korrashoid, saapad (õige suurus, paelutus jne), sidemed, suusakepid (pikkus, rihmad, kuidas hoida jne).

Praktilised harjutused

Paigal:

– suuskade liigutamine edasi-tagasi

– pööramine astudes ja hüpetega

– küljesammud

– püsti tõusmine (ka võidu)

Esimesed sammud:

– paariskahesammuline (alguses ka keppideta)

– paaristõuked

Harjutused ühel suusal:

– ühel suusal seismine (variatsioonid: teise jalaga, silmad kinni, käed pea kohal ja pilk suunatud kätele, käte ja vaba jala vahelduv liigutamine)

– ühel suusal suusatamine jäljes (variatsioonid: teise jalaga, paarilisega käest kinni)

– ühel suusal kull piiratud alal

Uisusammu õppimine:

– ilma keppideta tasasel (ideaalis kergelt alla mäge, jalgade asend, keha asend jne)

– keppidega tasasel

Tõusu- ja laskumisharjutused (laskumisel pidurdamine, pööramised, kükki-püsti, slaalom, torbikute maast korjamine, paarilisega käest kinni jne)

Uudised

Navigeerimine

Previous post
Next post

Viimased uudised

  • Kiili vallas stardib uus üritutustesari KIILI KUUBIK02/02/2026
  • Valla suusarajameistrid on nüüd nädalajagu uut masinat kasutada saanud.30/01/2026
  • 2. Uisupäev möödus vingelt23/01/2026
  • Täna toimus Vaela Terviserajal “100 suusatundi” kampaania treening22/01/2026
  • Kiili Sport korraldas lastele suusatunni kooli staadionil20/01/2026

Soovid, et Sinu uudis kajastuks siin?

Kirjuta meile sellest chati aknasse, mis asub ekraanil all paremas nurgas

Leia meid sotsiaalmeedias

  • Facebook
  • Instagram

Ilm Kiilis
05:40, 07/02/2026
temperature icon -6°C
Weather from OpenWeatherMap

Kiili Varahalduse SA
Nabala tee 2a, Kiili vald
Kiili Spordijuht
Toomas Ellmann
+372 5803 5885
toomas.ellmann@kiilivald.ee

©2026 | WordPress Theme by SuperbThemes